成惠子口中说的那个公子哥赢嘉，此刻正水深火热的泡在洗筋池里。
连日以来，这洗筋池着实让公子嘉受尽折磨，苦不堪言。
最开始的时候，他一天三个时辰泡下来，真如被巨石碾压，四肢百骇如遭重创，甚至浑身青紫，稍一碰触就扎心地疼痛。
几天后，这种疼痛从皮肤表面消失，而是深入骨髓。每次公子嘉从洗筋池里爬出来，几乎都不能走路。他要站在地上，缓上大半个时辰，才能迈得开步子。
再过了十日，全身的痛苦不堪愈加往更深处钻去，断筋蚀骨，令人痛不欲生。
不过，如果说有什么好的方面，那就是在洗筋池泡过后，公子嘉整个人更加的白皙。他的面庞盈盈如玉，从里到外透着剔透和闪亮。
大约过了大半个月后，公子嘉终于从疼痛不堪中感觉到了一股麻麻的舒爽从骨缝中透出。
这种感觉渐渐演变为如获新生的爽快，令他十分安慰和振奋。
他在水中活动了一下双臂，刚要摆出小时候宫里习武师傅教过的几个武术姿势，就听见洗筋池旁，有人轻咳了一声。
一个陌生的声音说道：“你最好在里面不要乱动。如果真要学武呀，还是让我来教你两招。”
池边说话的人是个高个子中年人，形容萧索，着一身素袍。他双手负后，脸上并没有太多的表情，不过长长的眼中却流露出一丝兴趣。
“看你那细胳膊细腿儿的样子，跟我的徒弟林煜颇有几分相像，不如一起跟着我学吧。”
公子嘉困惑的望着那人，心念急转，想到林煜的师傅必是大家，赶忙恭谨道：“赢嘉此时不便，在此有礼了。阁下你是？”
男人一甩袍袖，淡淡的说道：“法师陆明，自燕地而来。”
公子嘉没得了成一子的允许，不敢擅离洗筋池。他只得在水中抹了一把脸上的水气，恭敬抱拳的说：“见过陆明法师。”
陆明法师没有还礼，专心继续说道：“我有一套适合你的剑法，名字唤作‘扶风剑法’。待今日晚间，你就在听松轩里等着，我便教你。这套剑法比其他人那些只是防身护体的武术功夫强了太多。”
说完，陆明法师也不道别，一甩袍袖竟自顾自的从山间的小路走了。
“真是个冷清性子。不过林煜好像他师傅，外冷内热的人。”公子嘉正暗自思忖，心想：“成一子大师并没有说让我学什么功夫。而这位陆明法师却主动要教我是怎么回事？”
他还没有想个明白，只听池边又有脚步声，抬眼望去，正见一个魁梧的大汉朝这边走来。
那人见面豪爽的一抱拳，说道：“参见公子。我是来自草原的格腾武师，是龙煖辰的师傅。”
公子嘉连忙还礼，因为还在水里，多少有些尴尬。
格腾武师继续说道：“我看你在这洗筋池已经泡了多日。不如我教你一些实打实的硬功夫，也不枉你这换骨洗筋的，白受了这些罪。”
公子嘉赶忙表示感谢，说道：“承蒙大师青睐，如有机缘定向大师好好讨教。”
格腾武师露出宽慰的神情说：“如此甚好。明日清晨五更过后，你便在这听松轩等我。”
话毕不待公子嘉答话，晃起健壮的身形，几个大步便消失在后山郁郁葱葱的树林里。
公子嘉正暗自纳闷，对这一个个都要来教自己的高人不明所以，便听见成惠子一边哈哈笑着，一边拍着自己的大肚子，朝这边走过来。
“都来抢这好徒儿。我师兄要是知道了，该是高兴得紧吧！”
话未说完，他已走到洗筋池边，一屁股坐在水上的空地上，看着公子嘉说道：“公子这几日感受应当不同了吧？我想，我那俩师弟，肯定已经来看过你了。”
成惠子嘻嘻哈哈，态度尤其和蔼：“你是我大师兄弟子，我们也自当尽力教你。不如我今天先教你一套吐纳功夫，将你这新练就的筋骨打理疏通，如何？”
公子嘉大喜，忙道：“感谢院祝大人。”
于是，最有耐心的成惠子便一直守在洗筋池边上，等着公子嘉泡够了时辰，出水穿好衣袍，才施施然站了起来。
成惠子双掌向天空翻起在头顶，摆了一个摩天势，示意公子嘉在对面照做。
“其实，最好的吐纳功夫是来自于自然，融入自然的。”成惠子说道：“吐纳之时，要感觉自身也和这自然流动的空气融为一体。气吸进，如百川如海，气吐出，如天云日散。”
“不要让自己的身体成为自然气息流动的阻碍，方能达到通畅无碍。”成惠子说着，双膝微弯，将两手收回身侧，从身侧向身前划了一个大圆，叠放在自然分开的两膝中间。
他双目微闭，开始吐纳。
“首先教你’纳阳法’。”成惠子的声音平缓柔和，如平静的流水，淌过对面开始练习吐纳的公子嘉的神思。
“‘纳阳法’须得在太阳高升以后，越接近正午越好。无论是坐着还是站着，身体首先要保持正直。双手自然交叠在下丹田处。目光平视骄阳方向。”
“微张双唇，用舌抵住上腭，向下咽气；再将舌先收后伸，弹至唇边时呼气；用舌将空气向上卷入，舌尖回复抵住上颚，吞下气息。如此往复，把阳气正盛的空气纳入腹中。”
“每次吸气时，入气要盛，直落入下丹田；每次呼气时，呼气要尽，排除丹田中一切空气。提阴提臀。反复多次，后背就会发热，全身发汗，是为阳气畅通。”
“如吐纳中有发寒的地方，说明那里经络不通，还需继续以阳气灌溉。”
成惠子将吐纳功夫的要领讲述一遍，对公子嘉说道：“一切武学全基于经脉畅通。而吐纳之法最忌憋气。你只需把这气体进出变成自然流动即可。”
他同时还讲述了除了“纳阳法”需在正午，还有“纳阴法”最好在子时，面对月亮吐纳，可汲取月之精华，滋阴补肾。
除此以外，长夜里面对星空，白日里面对流云，亦或随缘面对山川深潭、流云飞瀑，甚至一花一叶，都是可以行此吐纳之法，以萃取天地造化之灵气。
此乃最快最简洁的贯通养护经脉的方法。
公子嘉听得十分认真，将此一一记下后，拜了又拜，对成惠子说道：“谢成惠子大师教诲。弟子记住了。”
成惠子见他口称弟子，心情大好。他摸着自己的大肚子哈哈笑道：“师兄得此好徒弟，我们也跟着沾光了！”说完便大笑着离去。
入夜时分，公子嘉如期赴陆明法师之约，来到听松轩。
果然陆明法师背手而立，已经在月下等候多时了。
他并不多言，拔出腰间长剑，又从听松轩旁的松树上折了一杈松枝，递到公子嘉手中说：“公子就暂以此为剑。先将招式记下，再慢慢的领悟。”
公子嘉一躬到底，诚恳致谢说道：“谢陆明法师教导。”
陆明法师微微一笑，淡淡的说道：“我那徒儿林煜，聪颖异于常人。这套‘扶风剑法’，他学会只用了三天。我倒要看看公子是否也是聪慧过人。你看好了。”
说完陆明法师再不多言。一束剑光划过夜色，如流星骤现，光华闪烁。
这套“浮风剑法”果然潇洒写意。每一招剑式都如行云流水，连贯流畅，看上去真如“浮云向山生，扶摇入青天”，令人赏心悦目。
月色下，陆明法师的剑越舞越快，快到后来如同一片月光，将他整个人全部罩在了剑光之中。
公子嘉家盯得目不转睛。如果说他有什么超乎常人的地方，首先便是他的记忆力。
他从三岁诵读百部经典，过目不忘的本事无人能及。此时，他眼光流转，跟随陆明法师的剑气毫无停顿，将每一招剑式默记于心。
不消片刻，陆明法师收了剑势，倒提着宝剑，问道：“如何？看懂几招？”
公子嘉再次鞠躬，回答道：“还请法师指点。”说完，他手执松枝，开始模仿着陆明法师刚才所有的剑招，无一错漏。
虽然他的动作比陆明法师慢了很多拍，但那些招式却一丝一毫并无差别。
看过十余招后，陆明法师的脸上露出惊讶的神色，心道：“难道这果然是个习武天才，竟然将招式记的分毫不差。这等本领，竟比林煜不相上下呢。”
这一夜月下学剑，公子嘉感觉到从未有过的畅快。他感觉身体里连绵多日纠缠不去的痛楚麻木，全都随着剑势流动，融入了月光下的夜色，只剩下酣畅淋漓。
晚间在听松轩练过剑，公子嘉又在子夜按照成惠子的指点，修习了“纳阴法”。明亮的月光，清楚的照着邯山院的后山，草木清晰，虫鸣清亮。
初练“纳阴法”时，公子嘉再次感到了在洗筋池中的那种酸楚痛苦。但随着吐纳的深入和逐渐的技法纯熟，他只觉一股热气由丹田而生，铺展全身。
同时在这热气中，仿佛还有一丝游动的力量，这也许就是真气吧。这股真气起先弱如游丝，但随着吐纳顺畅，好像能够壮大，逐渐形成一股强劲之力，将他各处经络的穴道冲开。
不过大半个时辰，公子嘉就全身衣衫尽透，出了一场大汗，而原先那种酸楚的感觉已经随着这身汗发散得荡然无存。
这样持续吐纳过子夜，公子嘉毫无倦怠，又继续对着星空行吐纳之法，直至东方微亮，方才收功起身。
他从练习吐纳的山顶返回听松轩，将前夜陆明法师教的浮云剑法演练了一遍，然后静立在晨曦中等待。
格腾武师果然守时。他宽大的身影在微茫的晨光中显得厚重坚实。
他几个大步迈上听松轩，并不啰嗦，开门见山地对公子嘉说道：“天下最厉害的兵器中，只有人的拳头不是外力而造。”
“但拳随人身如风随长空，驱动指挥最是灵活。我将我师门最有名的‘破空拳法’教给你。你要记好了。”
“这套拳法如能练到最高境界，便是十级的武林高手也难近你身。你来看。”说着格腾武师拉开架势，双手握拳，开始一招一式地演示破空拳法。
公子嘉眼不错神，紧紧盯住那流动如银锤一般的两个拳头。虽然不知道每招每式的名称，但公子嘉只见那拳风如重锤临空，上下翻飞，或攻或守，令人眼花缭乱。
格腾武师拳风渐密，挥动如轮，防守时舞成一块密不透风的钢板挡在面前；进攻时又大开大合，出其不意，好像无数千钧重的流星锤轰击而至，令人防不胜防。
格腾武师练到一半，忽收了拳风，对公子嘉说道：“公子谨记。此套拳法分上部和下部，我今日所传只是上部。上部虽然基础，可是不能有一丝一毫的怠慢。因为所有最具攻击性的招式全是从这些基础生发而出。”
随后格腾武师颇有些考校公子嘉的意思，让他将刚才的拳法演练一二。
令格腾武师吃惊的是公子嘉记住了全部的招式。只见他有板有眼的握紧双拳，将这些招式演绎的毫无差错，除了力道和攻势与格腾武师相差甚远以外，其余竟然没有破绽。
全部看完，格腾武师益发惊得合不拢嘴，说道：“煖辰和我学的时候，还有两招是我手把手教的。没想到公子竟然如此聪慧，能一下子就记住了全部招式。”
公子嘉谦逊的笑了笑，拜身说道：“格腾武师谬赞了。此套拳法精妙异常，嘉不过描得几分外形。模仿而已。真正要吃透拳法的精要还需时日。”
格腾武师见他谦虚懂事，十分欣慰的笑道：“果然非比寻常。从今往后，每日此刻你可来这里。我会给你讲解其中的精妙之处。”
说完，他便告辞离去。
公子嘉看向愈发明亮的东方，那里已是朝霞似锦，绯红烂漫。他迎着晨风，感觉到四周阳气正在缓缓上升。
这种能感觉气息的能力也是不过这旬余才有的。公子嘉心道：“俗世凡人，竟也有如此一夜三师的机缘。须得好好珍惜才是。”
继而他又想到自己的亲师傅成一子还未出手，心中又添了无限的期待。
如此这般的习练几日，公子嘉感觉自己无论从根基上还是从拳脚剑术上，都有了长足的进步。
这一日，他正在听松轩里手持树枝练习剑法。忽然眼前空气波动，清光一闪，四个少年人同时出现在了听松轩里。
“好啊，公子嘉，我们几个几日不在，你却偷了我们的师傅。”风洛棠戏谑的说道。
邵易却在旁边不赞同地对她说：“这里面有哪个是你的师傅啊？”
“都是我师叔师伯嘛！反正这事儿公子嘉逃不了干系。他练的这剑法，分明不就是煜哥他师傅教的吗？”
公子嘉微笑道：“不止这剑法呢！成惠子大师教了我吐纳之法，格腾武师教了我破风拳法。”
林煜含笑不语。龙煖辰却说：“那你练练破风拳法给我看。我们也切磋一下。”
公子嘉急忙摇头说：“才刚刚学呢。要是有机会，你倒是要好好的指点我。”
几人见公子嘉有此精进，都非常开心。
风洛棠说：“我得赶去给我大师伯道声喜。收了这么个好徒弟，他得给我们几个包红包。”
这时就听身后谈嗽一声，成一子表情严肃的踱了过来：“什么红包？我怎么没觉得欠了你们几个呢？”
“要想不欠我们也容易，教我们真正的好功夫。“风洛棠腆着脸上前说道。
“好功夫？我今天就教你们五个一种了不起的好功夫。”
几人听了都是双眼放亮，盯住那垂垂老矣的大师。
成一子说道：“邯山院已经收到赵王王诏，说是八月初八将在邯山院开一场武林盛会，称为‘蜀山英雄会’。这事情又是你们几个鼓捣的吧？”
风洛棠微微一笑，撒娇道：“师伯呀，怎么说是鼓捣呢？真正的份内大事！你该不会让我们那穷乡僻壤的蜀山自己办吧？此事我一个月前就已经托人带信给公子嘉，让他替我们早做打算。果然这边都有安排了呀！”
公子家笑容和煦的说道：“自家兄弟的事情当然要先忙着办。”
公子嘉日前一收到消息，就进王宫同赢迁禀报过了。赢迁是个最爱热闹的，听到此事十分上心。
况且前日，蜀山高唐门已经派人将康复了的王后阿媚送回了誉祥宫。赵王欢天喜地，便将此次英雄会的事情交由公子嘉全权负责。
“不过，”公子嘉忽而敛起笑容，正色说道：“千头万绪，我正有一件重要的事情要和你们几人好好商量一下。”