一个宅男青年在系统的帮助下强行追梦，竭力想要摆脱孤独感的故事。
- 01.宅男出门的意义
- 02.系统任务
- 03.自作曲与脚滑的男人
- 04.流氓兔与少女们
- 05.华山论剑
- 06.练习生就要有练习生的觉悟
- 07.努力！奋斗！
- 08.综艺初体验（上）
- 09.综艺初体验（下）
- 10.录音
- 11.runningman播出
- 12.音源爆发和出道一位
- 综艺章节。
- 13.runningman（1）
- 14.runningman(2)
- 15.runningman（3）
- 16.歌唱老师？
- 17.歌唱老师！
- 18.论搭讪的技巧性
- 19.被怼多了也就习惯了
- 20.敌暗我明
- 更新
- 21.蒙面歌王（1）
- 22.蒙面歌王（2）
- 23.蒙面歌王（3）
- 24.邀歌
- 25.绯闻？
- 26.威胁来临
- 27.车祸后续
- 28.一步之遥
- 29.祸不单行
- 更新说明以及近期剧情解释
- 新年快乐
- 新年第一瓜
- 30.逆境中的倔强
- 31.疑点
- 32.蒙面歌王（最终回）
- 33.告一段落
- 34.新歌
- 第一卷结束
- 01. runningman（1）
- 02. runningman(2)
- 03. runningman（03）
- 有点话想说（不是太监宣言，请务必看完。）
- 04. runningman（04）
- 05.响个不停的手机
- 06.郑秀囧
- 更新
- 07.新歌
- 08.声名鹊起
- 新年快乐（更新）
- 09.后续（1/5）
- 10.runningman（复联特辑01）
- 11.复联特辑02
- 12.复联特辑03
- 13.复联特辑（04）
- 更新说明
- 14.复联特辑（终）
- 15.见面会
- 面试停更
- 关于WHO的声明
- 16.烤肉店的见面会
- 17.没错！我是她的好哥哥！
- 18.he tui！
- 卡文
- 19.超能力者？
- 20.羁绊
- 21.绯闻？
- 22.把你骗到手
- 23.公司新来的练习生
- 24.无挑歌谣祭（1）
- 25.无挑歌谣祭（2）
- 26. 接人